Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 73.72g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Яготинський Вершки 15%, Кофе, Имбирный Чай, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Хлібодар Хлеб Тостовый, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Lunch: Пирог с Мясом, АТБ Груша, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Dinner: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|