Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
80 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2326 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 143.61g | Carbs: 227.50g.
Breakfast: Глобус Яйцо С1, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Рассольник без Мяса. Dinner: Филе Бедра в Маринаде, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Holy Corn Кукурузные Снеки Сметана и Зелень, Любимое Молоко Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|