Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 132.09g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленый Чай. Lunch: Курага, Глобус Салат с Цыпленком и Овощами , Глобус Суп Картофельный с Грибами, Глобус Филе Куриное Запеченое с Помидорами. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|