Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
131.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 54.11g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Жареное Яйцо, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|