Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
634 kcal
|
Fat: 17.53g | Prot: 60.04g | Carbs: 66.36g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Pretto Сыр Рикотта, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|