|
Ну наконец-то на снижение идём ☺️
|
67.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 71.07g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Стародворье Сервелат Баварушка, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяные вафли(овсяноблин), Банан. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Dinner: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Арбуз. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|