Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
629 kcal
|
Fat: 14.91g | Prot: 18.14g | Carbs: 103.83g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|