Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 57.28g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Дарница Хлеб Двинский Заварной, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Лук. Dinner: Экопродукт Лечо Грибное, Restoria Плов с Курицей. Snacks/Other: Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Молочная Страна Сырок Творожный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka NOV's Weight History
|