Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 113.47g | Carbs: 81.18g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|