Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 87.78g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|