Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
695 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 33.39g | Carbs: 65.90g.
Breakfast: котлеты, Рис Вареный, Изюм, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Яшкино Печенье Молочное. Lunch: Доширак Доширак Говяжий, Cheetos Чипсы Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Dinner: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Snickers Snickers White, Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Добрый Кока Кола без Сахара . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|