Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 108.79g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: Manteca Арахисовая Паста Классическая, Волошкове Поле Кефир 1%, Куриное Филе, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток, Славия Сыр Сулугуни, Pichkar Печиво, Рудь Пломбир 100%. Lunch: Картофель Отварной, Кетчуп, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе, Яйцо, Своя Линия Рис. Dinner: Roshen Батончик, Рудь Пломбир 100%, Pichkar Печиво, Молокія Кефир 1%, Ilona Лаваш Армянский, Кетчуп, Пирятин Сулугуни, Куриное Филе, Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.pushnina's Weight History
|