Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 56.58g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Смешанные Орехи, Салтовский Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Dinner: Delicia Пряники Заварні "Ведмедики", Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Груша, Яблоко, Смешанные Орехи, Хамон, Коньяк, Сухари, Курица с Овощами, Хлеб Черный, Сырный Суп с Грибами. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninatkacheva3's Weight History
|