Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 35.19g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinagruzdova's Weight History
|