Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 67.58g | Carbs: 83.06g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well, Варенька Джем Клубничный, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши. Lunch: ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре. Dinner: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Mixbar Соленый Попкорн, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|