Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 97.41g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сахар. Lunch: Fish House Мидии в Рассоле, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Пятерочка Банан, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|