Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 74.56g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Красные Помидоры, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Dinner: Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazy_wednesday's Weight History
|