Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
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61.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2023:
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1167 kcal
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Fat: 75.26g | Prot: 56.12g | Carbs: 72.35g.
Breakfast: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Dinner: 배추겉절이, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 햇살담은 국간장, 아보카도 오일, 사골곰탕 (500ml), 다진 마늘, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 부채살, 미역, 소금, 데체코 올리브오일, 양파, 아보카도, 토마토, 레몬즙, 아워홈 포두부, 귤, 샤인머스캣. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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happysuccess's Weight History
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