Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 65.45g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Банан, Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Гречневый Суп, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Dinner: Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Инжир, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Сливочное Масло. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Яблоко, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|