Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 105.51g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Жареный Картофель, Яичница. Lunch: SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Консерватория Вкуса Рассольник. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|