Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 105.25g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Takemura Соус Кунжутный. Dinner: Магнит Трюфель без Сахара, Maggi Курица в Листе, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Помидоры. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|