Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 66.95g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Майонез, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Масло Подсолнечное, Белая Дача Салатный Микс, Куриные Оладьи, Американо, SPAR Рис с Овощами. Dinner: ВкусВилл Сублимированная Клубника, Магнит Банан, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|