Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 83.52g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Варенье, Сливочное Масло, Сыр Российский, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирог с Картошкой, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Хлебник Пирожок с Яблоком, Плавленный Сыр, Хлебец, Спагетти Болоньезе, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пряник, Конфета, Шоколад, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kermenich's Weight History
|