Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 102.13g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Овсяноблин, Президент Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Горбуша Соленая, Помидоры. Lunch: Passim Рис Пропаренный Тайский, Увелка Рис Дикий, Жареная Говядина (Только Постное), Морковь. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Самокат Сыр Российский Традиционный, Макфа Макароны Макфики. Snacks/Other: Президент Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Мёд, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|