Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 100.49g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Масло Гхи, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой), Арахис. Snacks/Other: Oreo Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialongi's Weight History
|