Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 119.73g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, не Молоко Банановое, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Свежий Хлеб Коржик Песочный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Dinner: Активия Йогурт с Черносливом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Активия Йогурт Вишня. Snacks/Other: Exponenta Дыня. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|