Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 114.44g | Prot: 52.52g | Carbs: 94.02g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком , Виктория Хлебцы Вафельные Рисовые, Ясь Белоус Сыр Тильзитский 45%, Молодечненский Мк Карбонад Крестьянский. Lunch: Трапеза Грильбаски с Чёрным Перцем, Эколайн Рис Басмати. Dinner: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|