Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 82.04g | Carbs: 318.50g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Любятово Медовые Шарики и Звездочки. Lunch: Рассольник без Мяса. Dinner: Гуляш Свиной, Шебекинские Спагетти, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Snacks/Other: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Мясная Ферма Паштет, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Global Village Яблоки Роял Гала . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|