Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 78.45g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Хлебпром Хлеб Белый, Охотный Ряд Колбаса Светская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кефаль. Snacks/Other: Крымхлеб Пирожок с Абрикосовым Конфитюром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesslagroup's Weight History
|