Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2355 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 115.13g | Carbs: 241.58g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Kara Kookoskerma, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Keiju Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Foodin Chia-Siemen. Lunch: Santa Maria Nacho Chips, Valio Arki Creme Fraiche, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Apetit Pakaste Maissia, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Tomaattimurska. Dinner: Rypsiöljy, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Barilla Täysjyväpasta, HK Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Cloetta Pus Pus, Fazer Da-Capo, Mandariini, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|