Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 139.51g | Carbs: 139.96g.
Lunch: Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пудинг из Тыквы АБС, Пятерочка Груша Сезонная , Danke Сыр Тильзитер 45%, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Dinner: Полярная Звезда Тыква Запеченая, Чеснок, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Шампиньоны Гриль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Грудки (Запеченые), Smartbar Батончик Груша в Глазури, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Соевый Соус, Дижонская Горчица. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Resting - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|