Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 111.04g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: АТБ Банан, Яйцо, Myprotein Миндальная Паста, Ciabatta Итальянский Бездрожжевой Хлеб, Granarolo Ricotta, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Оливковое Масло, Rio Тунец в Собственном Соку, Авокадо, METRO Chef Кус-Кус. Dinner: Premialle Фета, Дорадо, METRO Chef Кус-Кус. Snacks/Other: Малина, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%, Zuzufit Натуральный Йогурт . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missanna.'s Weight History
|