Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 101.80g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Чай, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Майонезом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Сельдь Соленая, Ряпушка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Delisse Пастила Белевская Классическая, Мария Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|