Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 124.76g | Carbs: 208.69g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Рамонти Пайз Лепешка с Творогом и Зеленью, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Астория Бургер Соус, Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Бургер Кинг Кинг Креветки (3). Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Оладьи Протеиновые МОИ, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Инжир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|