Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 114.34g | Carbs: 63.80g.
Breakfast: Малина, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яичный Белок, Био Баланс Био Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Ашан Тушка Кальмара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Сахар, Оливки, Сыр Фета, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: FITKIT Chocoron Фисташка, Monini Трюфельное Масло , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Metro Chef Мороженая Горбуша Филе на Коже. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dart.yulia's Weight History
|