Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 124.16g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Клубника, Малина, Hyper Vanilla Pudding, Руккола, Am Food Закуска из Чечевицы Дал, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дайкон, Сельдерей, Ашан Шампиньоны, Мясо Есть Стейк Филе-Миньон. Dinner: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Красный Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, МК Балтика Карпаччо Сырокопченое из Филе Куриного, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dart.yulia's Weight History
|