Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 143.57g | Carbs: 215.56g.
Breakfast: Schonfeld Пармезан, ВкусВилл Блины с Яблоком, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд . Lunch: Лукашинские Варенье Персиковое, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Schonfeld Пармезан, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Кабачок, Петрушка, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Молочная Станция Кефир, Махеевъ Хрен Столовый, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|