Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 98.09g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Помидоры, Белая Поляна Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, ИП Минин Лепёшка-Пита. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Домашний , Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Яйцо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Баклажан, Вятушка Сметана 22%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Белая Поляна Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Арбуз, Solvie Protein Cookies Orange , Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|