|
Вчора було 1240 ккал за день, дало свої плоди🥰
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 103.64g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Newa Nutrition Сгущенка без Глютена, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Зелений Млин Мука Цельнозерновая, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо. Lunch: Delikate Serek Kanapkowy Z Ziolami, Maggi Przyprawa W Plynie, Овостар Білок Яєчний, Яйцо, Pastani Fusilli, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чеснок, Maggi Przyprawa W Plynie, Кальмар Отварной, Tolonis Натуральний Йогурт, Сладкий Красный Перец, Верес Кукуруза Консервированная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Овостар Білок Яєчний. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|