Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
93 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 95.46g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Sante Арахисовая Паста, Евроопт Яблоко , Брынза, Авокадо, Vilniaus Duona Toste Rugine. Lunch: Лук, Фарш Индейки, Шпинат, Food Collection Рис Жасмин. Dinner: Курага, Vilniaus Duona Toste Rugine, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Куриная Печень. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mintymood's Weight History
|