Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 12.50g | Prot: 102.11g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Мистраль Бурый Рис Отварной, Белковый Омлет. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Тыква, Хек Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хек Отварной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|