|
Результат 5-ого месяца: -2,8 кг. Результат 5-ти месяцев: -22,6 кг
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 64.28g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Красная Цена Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Дым Дымыч Сосиски Сливочные, Ладные Перья. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|