Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 103.07g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Сырники Мои Сентябрь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Кавказский Долгожитель Мацони, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хинкали с Бараниной и Говядиной, Пхали Хинкали Аджарик. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Орехи Кешью, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|