Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2049 kcal
|
Fat: 136.27g | Prot: 68.82g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Vici Лососевые Порции в Панировке, Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Государь Харчо с Курицей. Dinner: Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цикорий с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Other: Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Ritter Sport Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|