Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
3398 kcal
|
Fat: 145.90g | Prot: 175.01g | Carbs: 346.08g.
Breakfast: Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Майонез, Молочный Суп, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Каша Рисовая на Молоке, Макароны Отварные, Лента Сок Томатный, Приправыч Бульон Грибной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Молочный Суп, Сливочное Масло, Батон, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Snacks/Other: Скрепыши Шарики со Вкусом Шоколада, Жареное Яйцо, Рыбные Палочки, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Батон, Сливочное Масло, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
aklimeshov's Weight History
|