Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2168 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 157.90g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Sokolova-Пирог со Щекуром. Lunch: Bombbar Мороженое Чёрная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Sokolova-Пирог со Щекуром. Dinner: Дыня, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Sokolova-Меренговый Рулет, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Кальве Майонез Легкий, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Лук, Яйцо, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|