Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
132.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 113.36g | Prot: 79.72g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, SPAR Печеночные Оладьи, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареное Яйцо. Lunch: Лучиано Торт Дарк, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный). Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, SPAR Печеночные Оладьи, Тесто Шоколадного Печенья, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, KDV Котлеты из Мяса Свинины, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Сухие Сливки, Кофе. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|