Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 79.19g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Пышка Курник с Курицей и Картофелем , Пятерочка Виноград Кишмиш, Лента Питахайя, Молоково Молоко 3,2%, SPAR Курник . Lunch: Ашан Хлебцы Столовые, Варенье из Смородины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Тушеные Овощи, ВкусВилл Чахохбили из Индейки, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Щи Из Свежей Капусты С Говядиной. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Ашан Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|