Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2702 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 99.67g | Carbs: 379.24g.
Breakfast: Slakon Pancake Крем с Вареной Сгущенкой, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Мираторг Оладушки Домашние, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Микаелло Груша с Миндалем в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Правда Кофе Пряный Чай Латте, KFS Мега Ролл, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Рис Рубин. Dinner: Slakon Pancake Творожный Крем, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Barline Сироп, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|