Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 88.57g | Prot: 83.75g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Yan Сок Овощной. Lunch: Творожные Кексы, Лента Конвертики С Фруктовой Начинкой, Свекла со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Dinner: Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие, Свинина Тушеная, Карусель Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|